体験談

睡眠改善 男性 ４０代

医者としてラジオや本の出版を多数出されている⻄澤ロイさんがFacebook に

出された記事です。

体感に驚いておられます。

【ロイは⽔素発⽣器を⼿に⼊れた！】

↑ドラクエ⾵（笑）

しばらく前から気になっていた⽔素発⽣器。

安いものではありませんが、直感に従って⼊⼿。

１⽇１回３０分の吸⼊で良いらしいのですが、

昨⽇は張り切って３セット９０分実施しました。

教材を買う英語学習者もたぶん最初は

こんな気持ちなんですよねｗ

で・・・友達限定でこれから、のんびりと

⽔素体験談をアップしていこうかなーなんて

思っていたんですが・・・ヤバいっす。ご存知の⽅も多いと思いますが、

僕は基本的に夜型。最近、就寝時間は夜中の２時〜３時頃です。そこから最低

６時間、

できれば7.5時間は睡眠時間が欲しいといつも思ってました。

昨⽇も寝たのは２時ですよ。でも、６時半にパッチリ⽬が覚めちゃいました。

（あ、うちの時計、１０分早いんです）

それも超スッキリ！睡眠の質が全然違いますね。

こういうものって体感って⼤事だけど、ありすぎてさすがにビックリですよ（笑）

僕が教育者でなくビジネスマンだったなら体験できるカフェ（もしくはワイン

バー）を

都内に作りますね、これは・・・引退を考えていた某アスリートがこれで⽔素

を吸うようになって復活し、

⾝近な⼈たちのために２０個まとめ買いをしたというウワサなんですが、分か

る気がします＾＾

興味のある⽅はご紹介できますよ。また、体験したい⽅が多かったら何か考え

るかもしれません